Oggi ho ottenuto il risultato del BAS test: 10,78 Km/h è la mia 'soglia anaerobica'.
Ho percorso 2.000mt in 9'45'', mentre i 3.000mt in 15'19''.
I tempi realizzati sono sicuramente molto medesti ed un vero runner si metterebbe a ridere, ma per me è il primo vero test che provo ad effettuare e sicuramente mi darà soddisfazione fra 6/12 mesi vederne i progressi.
Correre così sinceramente non mi piace tanto, però ero curioso di misurare il valore della mia soglia anaerobica.
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