lunedì 25 aprile 2011

Tromso, Settimana 5/12

Settima di 'relativo' scarico:

  • Lunedì: FP 20km
  • Martedì: FM 14km
  • Giovedì: FL 15km
  • Sabato: 21km a sensazione
  • Totale: 70km
(legenda: vedi 1° post)

Dopo il primo lunghissimo della settimana scorsa, questa settimana si macinano un po di chilometri ma lo scopo è recuperare bene, per cui rallentare nei primi giorni della settimana.

Come è andata la settimana scorsa?
Bene, ho corso i 32km in 5'33'' di media esagerando rispetto a quanto dovevo fare (5'45'') ma purtroppo adesso mi è saltata fuori una leggera infiammazione al ginocchio esterno dx: non ci voleva!
Peccato perché mi sento veramente bene ed in forma; adesso riposo 1 giorno e poi riparto sperando passi tutto.