- Lunedì: FP 20km
- Martedì: FM 14km
- Giovedì: FL 15km
- Sabato: 21km a sensazione
- Totale: 70km
Dopo il primo lunghissimo della settimana scorsa, questa settimana si macinano un po di chilometri ma lo scopo è recuperare bene, per cui rallentare nei primi giorni della settimana.
Come è andata la settimana scorsa?
Bene, ho corso i 32km in 5'33'' di media esagerando rispetto a quanto dovevo fare (5'45'') ma purtroppo adesso mi è saltata fuori una leggera infiammazione al ginocchio esterno dx: non ci voleva!
Peccato perché mi sento veramente bene ed in forma; adesso riposo 1 giorno e poi riparto sperando passi tutto.
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