- Lunedì: 4x3km (RG-20'') + 1km rec (RG+10'')
- Martedì: FP 12km
- Giovedì: FM 10km in salita (impegno 80%)
- Sabato: lunghissimo 32km a RG+15''
- Totale: 70km
Il primo lunghissimo è sicuramente impegnativo ma non si dovrebbero avere problemi se si sono eseguiti correttamente i 28km della settimana precedente.
Il problema sarà fare il FM in salita del giovedì: dove la trovo una salita di 10km in pianura??
Come è andata la settimana scorsa?
Settimana perfetta, ho eseguito tutto correttamente e anche il lungo di 28km l'ho fatto senza particolari problemi se non quando mi son fermato: avevo i polpacci molto provati ed ero al limite dei crampi. Ottima iniezione di morale e fiducia dopo il leggero sconforto della settimana scorsa. Adesso ho avuto le conferme che volevo avere per potermi iscrivermi alla maratona: domani mi iscriverò con Terramia alla maratona di Tromso, finalmente!!
Vai che il sole di mezzanotte ti aspetta!
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