Forerunner 910XT

Mi acchiappa di brutto... è troppo sexy... così nero... lo voglio!!
Se riesco vendo il mio 310XT per il nuovo giocattolo.

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Garmin Forerunner 910XT

Record sui 21km

Stamattina alla mezza maratona di Mantova ho sbriciolato il mio record sulla mezza maratona: 1:43:28 (media 4:54/km), abbassando di ben 6 minuti il precedente fatto in allenamento. E dire che non ero per niente in condizione: sabato ho fatto una camminata di 25km e mi sono venute fuori delle vesciche sotto i piedi, ed inoltre fisicamente ho qualche problemino che mi perseguita da 2 settimane, ma il percorso bello e soprattutto piatto, il clima particolarmente gradevole e la motivazione datami da amici mi ha fatto fare questo bel tempo finale.
Era mia intenzione partire con calma intorno ai 5/5:10 poi dopo i primi chilometri ho visto che tenevo senza problemi i 4:50, le vesciche ormai non le sentivo più ma avevo paura a spingere di più per paura dei crampi (avevo i polpacci durissimi a causa della camminata di sabato). Al 14° km vedo poco più avanti di me il pacer dell' 1h-45m, lo raggiungo e sto con lui per 4 km poi mi stacco per concludere gli ultimi 3 km spingendo con la convinzione che ormai era fatta e il record nel taschino. Al traguardo purtroppo ero l'ultimo dei miei amici, ma pazienza, sono contento e soprattutto ho la convinzione che in condizioni normali avrei potuto fare ancora meglio. Adesso posso alzare ancora l'asticella, per quest'anno mi accontenterei di scendere sotto 1:43, ma il prossimo anno come obiettivo mi darò quello di abbattere il muro dell' 1h-40m.
Era la prima volta che correvo a Mantova, bella corsa, bel percorso e buona organizzazione; ottimo il prezzo di 10 euro per un pacco gara ricchissimo: maglietta tecnica, bottiglia di vino, pasta, budino e schiacciatina.
Se non avete mai visto Mantova, il prossimo anno non dovete mancare!!

Occasione mancata

All'arrivo ero un po depresso, Prezzemolo mi riserva sempre sfighe su sfighe, ma a bocce ferme posso ritenermi contento. Stamattina ero carico per battere il mio record sulla mezza maratona alla 2° edizione della Gardaland Half Marathon, e nonostante la nottata insonne e problemi intestinali del giorno prima (causa virus influenzale) decido di seguire come un ombra i pacer dell'1:45. Passano i chilometri e mi sento soffocare in mezzo alla ressa, decido di passarli per stare poco più avanti. Tutto bene fino al 17km quando mi sento svuotato e iniziano i crampi terribili ai polpacci. Fortunatamente riesco ad alternare alla camminata un po di corsa e finisco con un tempo 'accettabile' 1:51:13 (percorso sul Garmin).

Se avessi concluso alla media tenuta fino ai 17 potevo scendere sotto 1:45!!

Pazienza, ci ho provato. Come scusante avevo il percorso non proprio piatto, il caldo incredibile (siamo partiti alle 10 con 28°), ma purtroppo la verità è che forse ho osato troppo e poi l'ho pagata nel finale.

Comunque è stata una bella giornata, bel tempo, una organizzazione fantastica, un percorso molto bello e una buona compagnia (per la prima volta mi sono unito a gente del mio paese).

Altra nota che mi ha reso particolarmente felice è l'aver conosciuto colui che mi ha spinto con le sue trasmissioni televisive a correre una maratona, Roberto Giordano, e sentirsi dire che mi segue su Facebook (incredibile!!).

Prezzemolo: ti spiezzo in due!!

Oggi mi è arrivato il numero del pettorale della mezza di Gardaland.
Pettorale nr. 682 e partirò dalla griglia rossa.
Non vedo l'ora che arrivi domenica: finalmente potrò consumare la mia rivincita sul brutto mostro di Gardaland che l'anno scorso mi ha portato mano nella mano al traguardo!! Quest'anno il percorso è diverso dall'anno scorso, partirà da Borghetto per arrivare a Gardaland; mi fanno paura sempre le pendenze che l'anno scorso erano importanti (molti avevano definito il percorso 'nervoso'); vedendo l'altimetria mi sembra meglio.... ma questo lo capirò poi.
Se sto bene, seguirò come un'ombra il pacer dell' 1.45 per tentare di realizzare l'ultimo obiettivo che mi è rimasto per quest'anno.
Prezzemolo, inizia a tremare: TI SPIEZZO IN DUE!!!!!!

Record 10km!!

Con estrema soddisfazione, stasera ho battuto inaspettatamente il mio record sui 10km, realizzando uno degli obiettivi che avevo in mente per quest'anno. Ho chiuso con un 44'60'', passo medio di 4:30/km (questo il dettaglio).
Questa sera dovevo fare un allenamento veloce, avevo impostato il garmin per stare sotto i 5/km, poi dopo i primi 2km ho visto che spingevo bene ed allora tra me e me mi sono detto 'proviamoci': ed è venuto!! Certo che 4:30 è il mio limite, non ne avevo più. Sono contento, ma spero che con il passare del tempo diventi sempre più naturale tenere questi ritmi per me ancora troppo 'spinti'.

Nuovo personale sui 21km

E quando meno te l'aspetti, eccoti arrivare il personale sulla mezza: 1:49:50 (5:12/km).
Sono contento in quanto l'ho fatto in allenamento, in libertà, senza pressioni e senza altra gente; sono incoraggiato a fare meglio dato che non ho spinto troppo e inoltre faceva un caldo incredibile, sono partito alle 9.30 di mattina... non proprio per il fresco insomma. Adesso l'asticella si alzerà per abbattere il muro dell' 1:45.
Ottimo segnale in attesa delle prossime mezze in ottobre.

Ottobre rosso

La prima settimana di ottobre sarà per me molto calda.
Carta di credito alla mano, mi sono appena iscritto alle seguenti mezze maratone:

• Dom. 02 Ott.: Gardaland Half Marathon.
  (ho un conto in sospeso con Prezzemolo: l'anno scorso dopo 2 mesi di allenamento ho buttato tutto nel cesso anche a causa di una influenza contratta nella settimana della manifestazione...)
  
• Dom. 09 Ott.: Maratonina di Mantova.
  (è la mia prima partecipazione, sono curioso: la location sarà sicuramente suggestiva)
  

Come se non bastasse il giorno prima della maratonina di Mantova parteciperò ad una camminata storica di 25km con i miei cugini.... sarà decisamente dura, ma mi piace avere sfide dure che danno senso ai miei allenamenti.

Non ho particolari velleità cronometriche dato che non mi sto allenando con metodo, mi interessa solo finire bene quella di Gardaland e vedere quella di Mantova; se viene il personale tanto meglio, altrimenti li considero dei lunghi.

In attesa continuo a correre con costanza.