martedì 6 aprile 2010

Ed il muro dei 5 è stato abbattuto

Stasera corsetta per sformare le scarpe nuove e ri-abituare il nervo del piede sinistro che ogni tanto si lamenta alla corsa. Dato il poco tempo a disposizione ho tirato sui 5Km: avevo impostato il virtual-partner del Forerunner a 5'30 e l'ho battuto di brutto... rispetto al solito sono andato come un treno e ho abbattuto il muro dei 5 (4:57 al Km).
La media dei battiti è un po troppo alta (173)... nei prossimi giorni spero di ritornare a correre i 10Km tempo e acciacchi permettendo