giovedì 31 dicembre 2009

Risultati BAS test

Oggi ho ottenuto il risultato del BAS test: 10,78 Km/h è la mia 'soglia anaerobica'.
Ho percorso 2.000mt in 9'45'', mentre i 3.000mt in 15'19''.

I tempi realizzati sono sicuramente molto medesti ed un vero runner si metterebbe a ridere, ma per me è il primo vero test che provo ad effettuare e sicuramente mi darà soddisfazione fra 6/12 mesi vederne i progressi.
Correre così sinceramente non mi piace tanto, però ero curioso di misurare il valore della mia soglia anaerobica.